Управлението на времето е от съществено значение за живота днес. Най-често стресът се получава от притискането на крайните срокове. Затова, за да поддържате адекватно качество на живот, е добре преди всичко да организирате правилно времето си работа.
Бъдете реалисти относно сроковете
Не е добре да планирате извън възможностите си. Така че структурирайте добре работата и винаги оставяйте поле за непредвидени събития, които могат да възникнат.
Подгответе работната среда
Средата, в която работите, влияе повече, отколкото си мислите. Така че работата на място с бюро, стол, осветление и вентилация, наред с други фактори, е силно препоръчителна. Трябва да се опитате да го адаптирате по ваш вкус, доколкото е позволява, и да го организирате възможно най-оптимално.
Избягвайте едновременността на задачите
Доказано е, че ефективността е много по-висока, когато се фокусирате върху една задача, отколкото когато започнете да изпълнявате няколко едновременно. Избирайки само най-важното, ви се концентрирате максимално и използвате ресурсите си много по-оптимално.
Делегирайте на трети страни
Когато имате много повече задачи, отколкото сте очаквали, е важно да не влизате в кръг на стреса и да делегирате някои от задачите си на трети страни. Ако, разбира се, сте в позиция да възлагаме задачи, по този начин те ще могат да бъдат изпълнени по успешен начин и в срок.
Равносметка на деня
В края на деня е важно да направите контролно упражнение. Това означава да проверите кои задачи сте свършили, кои не и защо не сте го направили.
Организирайте времето за почивка
Почивката е задължителна при управлението на времето. За да се възползвате максимално от времето си, не е необходимо да работите през целия работен ден. Почивките позволяват да си възвърнете енергията, да се изключите от неприятните задачи и да се изпълните с оптимизъм, за да бъдете продуктивни.
