Ръкоделие против стрес
Колкото и клиширано да звучи, проблемите в работа не са свързани със самите задължения и отношения, а със стреса. Той може да дойде от дома, от случайни случки навън или от конкретна ситуация. Както знаем, той не сам се появява, но и не изчезва лесно, дори и да не го усещаме много. Затова е важно ежедневно да се пречистваме, а едно такова предложение е чрез ръкоделие.
Интересен факт е, че след Първата световна война войниците е трябвало да се занимават с плетене на кошници или плетива от прежда. По този начин те се справяли с посттравматичния стрес и можели постепенно да се върнат в естествените темпове на живот. А защо точно чрез ръкоделие – когато с ръцете се извършва нещо, даващо резултат, то мозъкът приема това като добри импулси и се отделя хормонът на щастието.
В наши дни това хоби е може би малко позабравено. Но след тежката година и половина, която изживяхме, справянето със стреса и самота при много хора го възроди. В момента на пазара се предлагат книжки за оцветяване за възрастни, комплекти за домашно грънчарство и плетене. Те се купуват от всеки пол и възраст и спомагат за сътворяване на красиви произведения и на невидима защита от стреса.
Ако търсите и още ползи, които може да приложите от ръкоделието, то помнете, че насърчава добрата памет. Заедно с това се развива умението за справяне с проблеми. Това е възможно чрез работата по схема. Като бонус се повишава чувството на свързаност с поколенията и за продължаване на традиция. Всичко вкупом повишава и самочувствието, защото човек се чувства полезен и удовлетворен.
Хубавото на ръкоделието е, че може да се прави у дома самостоятелно или да се прилага в група. Тук зависи от вида, характера и нивото на желаната концентрация и начин за справяне със стреса. Във всеки случай си струва да опитате и да направите нещо за себе си, нещо, което да ви остане от това пътуване към себе си и да се сдобиете с нови умения.
