Отпускането след работа е важно за поддържането на добро психическо и физическо здраве. Ето няколко ефективни начина за релаксация и възстановяване след напрегнат работен ден: Физическа активностРазходка на открито: Кратка разходка в парка или около квартала може да помогне за разсейване и освежаване.Йога или разтягане: Тези упражнения помагат на тялото да се отпусне и намаляват…
Category: Разни
Финансовата грамотност в България през 2024: Между надеждите и реалността
През 2024 година, финансовата грамотност в България продължава да бъде област, която се нуждае от значителни подобрения. Наскорошно изследване, проведено от центъра “Тренд” по поръчка на Finance Academy, разкрива тревожни данни за финансовите навици и културата на българските граждани. Според изследването, огромното мнозинство от българите – 90%, не участват в инвестиционни дейности, което поставя страната…
Фугу деликатес
Фугу, или японската балонена риба, е изключително вкусен, но и изключително опасен вид храна. Тази риба съдържа високотоксичен тетродотоксин в своите органи, кожа и яйца. Консумацията на този токсин може да бъде смъртоносна за хората. В Япония и други места тя се приготвя като деликатес и се консумира след стриктно контролирани процедури. Специално обучени готвачи…
Как да изградим високо самочувствие?
Изграждането на високо самочувствие е процес, който изисква време, усилия и търпение. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат: Самосъзнание: Разберете какви са вашите силни и слаби страни. Приемете ги и научете се да работите по тях. Поставете си реалистични цели: Започнете с малки стъпки, така че да можете да отбележите успехите си. Обграждайте…
Новата утразвукова четка с уобразна форма
Свръхзвуковите четки за зъби са доста ефективни и предлагат редица предимства спрямо традиционните механични четки за зъби: По-добра хигиена: Използват високочестотни вибрации (много по-високи от тези на електрическите четки), които могат да премахнат по-ефективно бактериалните наслои и плаката. Това може да допринесе за по-добро здраве на устната кухина и намаляване на риска от заболявания като…
От чужбина в България – как да се подготвим за работа?
Тенденцията е все повече българи да се завръщат в страната ни след като са работили или учили в чужбина, предимно в Европа. Причината е промяната в икономическата обстановка в света и превръщането на страната ни във все по-стабилна и атрактивна дестинация за пазара на труда. Ако сте от тези българи, то сигурно се питате как…